香橙蜜汁鸡腿
28克
37克
61克
632
千卡
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步骤1/13
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食材准备。
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步骤2/13
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甜橙刨皮待用。
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步骤3/13
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甜橙挤汁待用。
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步骤4/13
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将橙汁150毫升。
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步骤5/13
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加入酱油,蜂蜜,海盐,橙皮丝调拌均匀,待用。另横切3片圆形香橙切片,备用。
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步骤6/13
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烤箱调节至230℃,预热15分钟。将鸡腿表皮用刀划几刀。
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步骤7/13
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锅内加入油,中火加热,放入鸡腿,表皮朝下。
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步骤8/13
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撒入黑胡椒和蒜瓣,煎至两面呈金黄色。
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步骤9/13
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倒入酱汁。
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步骤10/13
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不断将酱汁淋在表面。
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步骤11/13
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煮到锅底剩余少许汁水。在鸡腿表面放上香橙切片。
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步骤12/13
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将煎锅放入烤箱,上火230℃,下火200℃,烘烤10分钟。
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最后一步
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烤至鸡腿表面呈浅棕色即可。
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发布于 2017-08-31
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