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小羽私厨之西瓜酱烧鱼

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用西瓜的红瓤来烧鱼头，非常清新鲜美一点都不腥，比剁椒之类的重口味更开胃。这种偶然的搭配就像生命中的一次邂逅，真是完美而意外的惊喜。在厨房，看着食材在锅里慢慢饱满，吐露鲜香，有时候会感觉，这里就是整个世界。

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5克
14克
160克

729
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

胖头鱼鱼头 1个

、

西瓜 1个

、

黄豆酱 1小碗

、

生姜 2块

、

小葱 6棵

、

蒜瓣 6个

、

生抽 1大勺约15克

、

料酒 1大勺约15克

、

胡椒粉 1小勺约5克

、

香菜 2棵

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
西瓜不要太大，排球大小就可以了，切四分之一块。把西瓜瓤切成4厘米左右大小的块。
步骤2/10 点击查看大图
往西瓜瓤里加一小碗黄豆酱、1大勺生抽，用手抓碎，不要全部挤成汁，到西瓜瓤还有点儿颗粒状的程度就可以了。
步骤3/10 点击查看大图
往锅里稍微多加一点油，放些姜末进去爆香。把抓碎的西瓜瓤倒进去熬。
步骤4/10 点击查看大图
烧开后，再熬七八分钟。
步骤5/10 点击查看大图
这时候，酱的表面已经有了油亮的颜色。盛出来，后面要用。
步骤6/10 点击查看大图
接着我们要煎鱼头。炒锅加油用小葱、姜片、大蒜爆香，把洗干净的鱼头放进去煎，把鱼的剖面煎到发黄。
步骤7/10 点击查看大图
加热水，加到水面与鱼头平就可以。
步骤8/10 点击查看大图
把炒好的西瓜酱倒进去，加一大勺料酒，1小勺白胡椒粉。
步骤9/10 点击查看大图
盖上盖子封住香气，滚开后再煮8—10分钟。
最后一步点击查看大图
最后放几根香菜，撒上黄色彩椒碎或者柠檬块。连锅端吧，特别清新鲜美，再过几天就吃不到啦~~

小贴士

小羽私厨系列菜谱视频之《西瓜酱烧鱼》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-30

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