桃胶皂角米炖雪耳
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夏天甜品必备
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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桃胶,皂角米分开浸泡8个小时,雪耳泡发剪碎,莲子去芯(芯会发苦),红枣去枣,枸杞洗干净备用
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步骤2/3
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把所有材料和冰糖放进炖盅,放3碗水炖2个小时!
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最后一步
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2小时后,糖水炖好了,是否很诱人呢?!
小贴士
糖可以根据自己的口味增减,喜欢还可以加牛奶,练奶和椰奶!夏天冰镇更棒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-28
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