无油烤鸡翅
减肥中的girl想吃肉,今天来一盘无油烤鸡翅,零负担无压力的大口吃肉,爽歪歪
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步骤1/6
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鸡翅洗净后用牙签扎孔,让稍后加入的调料更好的沁入鸡翅
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步骤2/6
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将鸡翅放入碗中,加入料酒,生抽,老抽,蚝油,盐,花椒粉,胡椒粉,孜然粉,五香粉,让鸡翅充分均匀的浸泡在调料中,放入冰箱冷藏腌制一个小时
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步骤3/6
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腌制好的鸡翅均匀的裹上一层蛋液
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步骤4/6
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将挂好蛋液的鸡翅两面均匀裹上面包糠
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步骤5/6
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放入预热好的烤箱里,上下管160℃,25分钟
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最后一步
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将烤好的鸡翅从烤箱中取出,摆盘后即可享用,金灿灿的肉肉一口一大个,减肥吃肉都不耽误
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-27
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