芝麻酱
浏览 309583 · 收藏 1355
芝麻酱含有的多种人体必需的氨基酸,与维生素B1、和维生素E一同在人体中产生作用,能够促进人体的新陈代谢。常吃芝麻酱有健脑益智、补血补钙、强身健体、延年益寿的作用。芝麻酱中含有的铁和维生素E是可帮助人体预防贫血、活化脑细胞。一般素食者、脑力工作者更应多吃芝麻酱。 芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值; 芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处; 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用还可改善偏食厌食。 黑芝麻酱在乌发养颜方面的功效更是有口皆碑,除此以外,食用黑芝麻酱还有保健、养胃、补肾、生血、补钙、健脑、明目的功效,常期吃可增强人体免疫力。
营养分析
查看详情
108克
48克
82克
1437
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
看芝麻干净不?有杂质的先洗下,沥干水分后倒出晾干水分。我的很干净,这步就省略了。
-
步骤2/8
洗过的芝麻先中火把水分炒干再小火。没洗的直接小火炒。
-
步骤3/8
炒出香味,倒出晾凉,倒入大一点的盆里,用筷子迅速划散。等凉透后倒入料理机里借助料理棒按酱料键。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2017-08-23
换个做法
芝麻酱的相关分类
芝麻酱的相关推荐
-
芝麻酱
8310人看过 -
自制芝麻酱
550350人看过 -
自制芝麻酱
428105人看过 -
自制芝麻酱
625378人看过 -
#硬核菜谱制作人#麻酱拌凉粉-简单的美味,调芝麻酱是关键!
274424人看过 -
花生芝麻酱
154873人看过 -
芝麻酱
30179人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1401412人看过 -
妈妈再也不用担心我嫁不出去之~春饼~
346670人看过 -
#晒出你的团圆大餐#重乳酪蛋糕
2820080人看过 -
沙茶芝麻酱火锅蘸料
385262人看过 -
炸串
543153人看过