猪肉豆角胡萝卜烫面蒸饺

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昨天我蒸了几个猪肉豆角胡萝卜的蒸饺，面是烫面的，很柔软，即使凉吃也不会扎嘴。豆角完全煮熟后再剁碎，和肉馅一混合，很鲜。胡萝卜是脂溶性的食物，有点油能充分将胡萝卜素转化成维生素A，对眼睛特别的有好处。加了半根，蒸饺的味道还有些甜，显得这馅更鲜了。我平时都是“挤饺子”，省时省事，3秒钟一个，但是老有朋友说我的饺子太丑呵，所以这次我也耐心点，好好的包了一下饺子，还包了一些麦穗饺子。嘿嘿，不会太丑了吧！

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129克
105克
248克

2549
千卡

食材清单加入采购清单

面粉 300克

、

开水适量

、

猪肉馅 400克

、

豆角一把

、

胡萝卜半根

、

盐适量

、

生抽适量

、

香油少许

、

大葱一棵

、

凉水适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
粉入盆中，做一壶开水，晾3分钟后再逐量倒入面粉中，用筷子先搅成絮状，待手温能接触时，揉成较光滑的面团，饧15分钟后再揉一次，更加滋润，不要过度揉，能成团就可以
步骤2/16 点击查看大图
猪肉馅中倒入适量的盐、生抽、香油，一棵大葱切末
步骤3/16 点击查看大图
顺着一个方向搅拌均匀，再逐量加点凉水，使肉馅更均匀，吃的时候也会有肉汁
步骤4/16 点击查看大图
豆角入开水锅中煮熟，一定要充分煮熟噢，后面蒸的时候就省事了
步骤5/16 点击查看大图
切碎剁末，里面有些豆角汁，不要攥，全是营养
步骤6/16 点击查看大图
再来半根胡萝卜切成碎末
步骤7/16 点击查看大图
全部材料入肉馅盆中，先不要搅拌，包之前再拌，防止出汤
步骤8/16 点击查看大图
饧好的面团取出，放在案板上，搓成长条，再切成大小均匀的剂子，跟平时包饺子的差不多大，擀成一样薄厚的皮，因为是烫面的，所以不用边缘薄中间厚
步骤9/16 点击查看大图
舀适量馅放在皮子中间
步骤10/16 点击查看大图
按自己的手法包或者挤成饺子
步骤11/16 点击查看大图
将包好的饺子码放在抹了一层油的蒸屉上，盖盖子，大火上汽后蒸8-10分钟
步骤12/16 点击查看大图
我再包几个麦穗饺子，也有朋友说这是小老鼠饺子，哈哈，不管叫啥，都是这个模样啦
步骤13/16 点击查看大图
蒸完一锅再来蒸这锅，也同样要在蒸屉上抹一层油，大火上汽后蒸8-10分钟，可直接出锅，不需要焖
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柔软的半月蒸饺
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馅也很鲜美
最后一步点击查看大图
麦穗的也不赖噢