牛奶玉米汁
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第一次喝玉米汁还是N年前公司吃年夜饭的时候喝到,当时就惊讶了,原来玉米也能榨汁,哈哈,那时的我是孤陋寡闻的,毕竟是十多年前了。这次做的玉米汁加了牛奶在里面,香味特别浓郁,美味营养又健康,关键是做法很简单,喜欢的亲可以试试哦。
营养分析
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15克
14克
20克
268
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好食材,我选用的是少先队的水果玉米,颗粒饱满而且水分多多,甜味也够,不用加糖就可以喝,适合孩子们;
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步骤2/10
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玉米去皮去须洗净;
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步骤3/10
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用刀将玉米粒分离出来;
步骤4/10
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发布于 2017-08-22
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