凉拌花甲

Name: 凉拌花甲
Ingredients: 花甲 1000g

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闷热的夏季如果还能让人有所眷念的除了冰淇淋就是大排档了。啤酒、海鲜、空调。大排档里除了小龙虾还有各种海鲜。海鲜中菜菜屋尤爱花甲，和花甲有关的食物总是能勾起满满的食欲，花甲米线、花甲韭菜，花甲蛋羹等等，想想嘴里已经分泌了好多唾液。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】可是每次吃花甲，难免会有泥沙，尽管使出了洪荒之力，可是每次泥沙总处理不干净，特别让人扫兴。据说现在市面上有无沙花甲，但是海鲜老板偷偷奉劝，所谓的无沙花甲也只是沙子较少而已。每次吃到嘴里的泥沙真是让人爱恨交加。除了闹心的泥沙，还有就是小小的不甘。从壳里挑肉的速度永远赶不上嘴里嚼肉的速度，恨不得连壳带肉一起走，那才叫一个过瘾呢。如果真是这样的话，那今天这盘凉拌花甲一定不能错过，既不用担心沙子还能一口气吃个痛快，绝对满足你对花甲的全部热爱。

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21克
102克
42克

732
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

花甲 1000g

、

香菜适量

、

小米辣适量

、

花椒油适量

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白糖适量

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醋适量

、

生抽适量

、

香油适量

、

大蒜适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
1.提前准备所有原材料，花甲一定要挑选新鲜活的
步骤2/13 点击查看大图
2.将买回来的花甲放入加有盐的水中浸泡10分钟，同时滴几滴香油，这样可以让花甲吐出一部分沙子（但是并不能完全吐干净）
步骤3/13 点击查看大图
3.锅内倒入清水将浸泡的花甲放入水中煮沸，待壳完全张开后捞出
步骤4/13 点击查看大图
4.把捞出的花甲放入冷开水中
步骤5/13 点击查看大图
5.用手剥离花甲肉和壳，然后把肉放入冷开水中洗出剩余的泥沙（相信这样泥沙才能彻底去掉）
步骤6/13 点击查看大图
6.把清洗干净泥沙的花甲肉放入碗内待用
步骤7/13 点击查看大图
7.小米辣切成圈
步骤8/13 点击查看大图
8.香菜切碎
步骤9/13 点击查看大图
9.大蒜切碎
步骤10/13 点击查看大图
10.将锅烧热倒入花椒油（花椒油经过加热后会更香）
步骤11/13 点击查看大图
11.碗内倒入生抽、醋、白糖、蒜米、香菜碎、小米辣拌匀
步骤12/13 点击查看大图
12.将花甲肉倒入调料碗内，然后将烧热的花椒油淋入碗中
最后一步点击查看大图
13.成品出炉

小贴士

1.夏天温度比较高，花甲一定要挑选新鲜活的，如果发现有坏的一定要挑选出来 2.浸泡花甲时滴几滴香油，空气被隔绝花甲才能狠狠吐出更多泥沙 3.凉拌花甲用烧热的花椒油更能激发香味 4.清洗花甲肉的时候为了保证卫生，建议用放冷的白开水，不要直接自来水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-21

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