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莲藕雪梨汁的做法

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莲藕雪梨汁

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莲藕既有营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，是老幼体虚者理想的营养佳品；梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用。此款果汁能够清热降火，除烦解毒。尤其适合气候干燥的夏天和冬天饮用。

“营养是健康的起点”
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莲藕 100克

、

雪梨 1个

、

柠檬 20克

、

原汁机 1台

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好食材：莲藕100克、雪梨1个、柠檬2片约20克；
步骤2/13 点击查看大图
将雪梨去皮去核切块，莲藕切块，柠檬去皮；
步骤3/13 点击查看大图
将莲藕块放进原汁机中；
步骤4/13 点击查看大图
将柠檬片放进原汁机中；
步骤5/13 点击查看大图
将雪梨块放进原汁机中；
步骤6/13 点击查看大图
选择硬果蔬模式进行榨汁；
步骤7/13 点击查看大图
榨好的莲藕雪梨汁放入大杯中；
步骤8/13 点击查看大图
汁渣完全分离，果汁也没有氧化；
步骤9/13 点击查看大图
倒入饮品杯中；
步骤10/13 点击查看大图
加上1片柠檬装饰一下，美美哒！
步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
成品图竖图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

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发布于 2017-08-21

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