鲜菇杂菌汤

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秋天来了，气候变得干燥。是时候来一碗可以喝的润肤露了。菌类有很好的润肤效果，对抗干燥的秋天必备。

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20克
38克
28克

381
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

鲜香菇 100克

、

海鲜菇 100克

、

蟹味菇 100克

、

双胞菇 100克

、

瘦肉 150克

、

豆芽 100克

、

葱适量

、

香菜适量

、

油 1勺

、

盐 1勺

、

浓汤宝 30克

、

耗油 1勺

、

生抽 1勺

、

白砂糖 1勺

、

鸡精适量

、

生粉适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备
步骤2/10 点击查看大图
瘦肉切丝
步骤3/10 点击查看大图
加入鸡精、生粉、白砂糖、生抽、耗油腌制三十分钟
步骤4/10 点击查看大图
香菇和双孢菇切成薄片
步骤5/10 点击查看大图
与海鲜菇、蟹味菇一起焯水
步骤6/10 点击查看大图
将焯水后的四种菇一起入锅，加入适量生抽、耗油翻炒均匀
步骤7/10 点击查看大图
加入清水焖煮，水沸后大火转小火，加入肉丝和豆芽
步骤8/10 点击查看大图
最后加入一块浓汤宝，即可出锅
步骤9/10 点击查看大图
成品
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近看

小贴士

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发布于 2017-08-21

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