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排毒果蔬汁

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静静live8

大自然赐予我们很多的食物，当今社会，人们吃到的更多是食品而非食物。我们提倡每日一杯果蔬汁，为身体排毒，改善体质。 今天推荐果蔬汁的搭配，非常适合刚开始喝果蔬汁的朋友。味道以番茄为主，这个季节的红心猕猴桃已经不酸了，彩椒（柿子椒)本身就不辣，满满的维C，花生本身带有油脂，可以帮助身体吸收番茄红素。 可以把花生换成其他的生坚果。 注意，喝汁前后要相隔1小时以上再吃熟食，才有效果。
食材清单 加入采购清单
粉番茄 1个
、
彩椒 半个
、
猕猴桃 1个
、
花生 10颗
烹饪步骤
小贴士

果蔬汁的比例是水果1蔬菜3，里面用到的食材是全生的，给肠道注进活性物质，帮助身体排毒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-20

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