红烧黄鳝
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两种食材,三种料,健康原汁不油腻,爸爸说好吃,是家里的味道。
营养分析
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11克
145克
17克
720
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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黄鳝4条(头需扔掉),先冲洗干净,再剪小段再次冲洗。
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步骤2/10
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大蒜头可以帮助提香,一整颗蒜差不多15瓣足以。
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步骤3/10
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拨蒜头差不多耗时10分钟。
步骤4/10
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发布于 2017-08-20
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