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芹菜黄瓜葡萄汁的做法

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芹菜黄瓜葡萄汁

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立秋之后，早晚凉快了，心情也轻松了许多。一不小心，吃多了。看来这秋膘贴多了也不成啊！年轻还好，跑跑颠颠，一会儿就消耗下去了；上了岁数怎么着也差了，多吃两口肉，就觉得肚子里堵得慌了。再加上睡眠少了点，心情不免有些烦燥。所以我把家里的水里和蔬菜过了遍眼，发现这绿色的几样可以配一起，而且还都是能直接生吃的。芹菜，粗纤维，有降血压清肠的效果；黄瓜，含丰富的维生素C，性寒，有清热的效果；无籽绿葡萄，汁水丰盈甜美，可以增加口感。这几种放在一起，不但颜色都是绿的，看着养眼，而且清甜中带着芹菜的特殊香气，祛火清肠效果确实不赖噢。到了晚上，顿觉身轻如燕，心情舒畅！哈哈~~

食材清单加入采购清单

芹菜杆 3根

、

小黄瓜 3根

、

无籽绿葡萄适量

、

凉开水或矿泉水适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
芹菜去叶留杆，小黄瓜、无籽绿葡萄清洗干净
步骤2/12 点击查看大图
芹菜切丁
步骤3/12 点击查看大图
小黄瓜切丁
步骤4/12 点击查看大图
将适量芹菜丁和黄瓜丁入料理杯中，轻轻摇一摇
步骤5/12 点击查看大图
再放几粒葡萄
步骤6/12 点击查看大图
拧紧搅拌刀
步骤7/12 点击查看大图
将料理杯安放在ACA AF-BD250A立式搅拌机上
步骤8/12 点击查看大图
通电，点按开关5秒
步骤9/12 点击查看大图
5秒钟一次，有三次就可以打成糊了
步骤10/12 点击查看大图
看着不够喝，打开盖子倒出一杯，再把剩下的材料装进杯中，继续打成糊
步骤11/12 点击查看大图
赶快喝一杯
最后一步点击查看大图
还可以拧紧盖子，拎着出去随身喝

小贴士

蔬菜水果用盐水泡洗干净；葡萄选无籽的，颜色也尽量统一，看上去比较清爽；打好的蔬果汁尽快饮完，防止时间长氧化影响口感和品相。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-19

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