鲜虾牛油果减脂瘦身沙拉
沙拉未满,爱一直都在。
17克
32克
31克
395
千卡
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步骤1/13
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虾仁焯熟后去皮。玉米煮熟后剥玉米粒。鸡蛋煮熟。秋葵焯水。
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步骤2/13
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虾仁放罗勒碎,放入烤盘中,烤箱180度烤15分钟。
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步骤3/13
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牛油果用刀切井字,用勺子挖出。
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步骤4/13
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秋葵切小段。
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步骤5/13
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玉米粒放入沙拉碗。
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步骤6/13
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继续放入秋葵和牛油果,加少许沙拉汁。
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步骤7/13
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搅拌均匀。
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步骤8/13
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烤好的虾仁和拌好的牛油果秋葵,一起放在盘中。
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步骤9/13
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鸡蛋切小块,加入即可。
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步骤10/13
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完成
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步骤11/13
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成品
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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成品
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发布于 2017-08-19
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