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低脂无油可可棒代餐饼干

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媛de美食

作为一个减肥路上的吃货，没有什么比研究低脂美食更有趣的事了！ 看见的美食都想用适合减脂的方法来做，淘宝上卖的低脂饼干其实都有油和糖的成份，热量并不低，都是100克1550千焦以上，豆果上的低脂饼干也都有油和糖，热量比买的还高，减脂期真心不敢吃，但馋怎么办呢？ 自己做，配方改良，赞
营养分析 查看详情

32克
100克
423克

2336
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
全麦面粉 500g
、
泡打粉 一勺
、
可可粉 20g
、
巧克力85％ 100g
、
鸡蛋 2个
、
即食麦片 50克
烹饪步骤
小贴士

材料都是大概的量，只要你能揉成团，基本没什么失败的可能！ 麦片要放即食的，烤出来很香，别放多，否则面不易成团；这款巧克力很苦，别想我放的这么多，我吃每次的少，所以喜欢味道浓些，正常30克就够了；不喜欢巧克力味的可以放奶粉，做成奶香的，我家奶粉含糖就没放。 额外加点黑芝麻、核桃仁、葡萄干也都是不错的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-18

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