蜂蜜葡萄莲藕汁
1克
3克
43克
180
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将莲藕洗净去皮，切块；
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步骤2/5
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葡萄洗净，去皮；
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步骤3/5
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把藕块，葡萄倒入榨汁机中，加入适量的矿泉水，选择'榨汁'功能；榨约30秒左右；
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步骤4/5
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断电后将果汁倒入过滤网中，虑入杯中；
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最后一步
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喝的时候加入少许蜂蜜拌匀即可。
1、鲜藕汁具有清扫解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
2、适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚的人，可以起到改善的作用。
3、对于流鼻血 吐血以及痰里面带血的现象具有止血与凉血的作用。
4、新鲜的藕汁营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康。
5、葡萄口感酸爽，营养丰富，含有糖类、维生素等成分，且葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收，可以快速缓解头晕、心慌等低血糖症状。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-18
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