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避风塘炒蟹

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美貌便当

“小花老师”宋佳做客节目美食真人秀节目时，解放天性用巨型“掏耳勺”炒菜，并限时在超短时间内挑战三道高难度菜肴，这道避风塘炒蟹，简直不能再诱人啦~
营养分析 查看详情

3克
21克
23克

217
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
面包糠
、
大闸蟹
、
淀粉
、
葱姜蒜
、
干辣椒
、
豆豉
、
白糖
、
淀粉
、
生抽
、
白酒
、
黄酒
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-18

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