香煎番茄鸡胸肉
世界上最治愈的东西，第一美食，第二才是文字
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步骤1/8
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鸡胸肉洗净，沥水，用叉子在肉上戳洞入味（也相当于按摩啦疏松肉质）用适量的料酒姜盐抹匀称腌制二十分钟生粉加入鸡蛋清裹在肉上
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步骤2/8
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热锅放油，中火煎，注意翻面哈
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步骤3/8
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另起锅，加入小半碗水，烧开，放两个冰糖熬化，放入番茄酱，匀开
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步骤4/8
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加一点点芡粉水到汁水中翻炒匀称煮开，熬成粘稠的汁就好（不放盐哈
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步骤5/8
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番茄汁淋上鸡肉上摆盘完成
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步骤6/8
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成品图（摆盘看个人啦
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步骤7/8
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成品图（诱人吧
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最后一步
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发布于 2017-08-18
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