美貌与智慧的帕夫洛娃女神
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消耗蛋白的新途径,就是烤制过程需要很多耐心。
营养分析
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60克
3克
144克
609
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/7
细砂糖和玉米淀粉混合均匀,蛋白加入无水无油的打蛋盆,打至鱼泡眼,加入柠檬汁后,分3~5次倒入砂糖,一直保持高速打发。
-
步骤2/7
打至有大弯钩后,加入香草精,继续打发,开烤箱预热140度。
-
步骤3/7
打到蛋白像油漆状,倒扣盆蛋白也不会掉下来,停止打发。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-08-17
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