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酥掉渣皮内馅细腻 | 酥皮绿豆饼的做法

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酥掉渣皮内馅细腻 | 酥皮绿豆饼

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绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效，是不可多得的"济世良谷"。绿豆还有排毒美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。制作成酥皮绿豆饼，那酥皮咬一口满地掉渣，清晰多层，味道香浓酥软、入口即溶、馅心细腻不会过甜。老少皆宜，吃后口齿留香对于喜欢豆沙的食客来说，这款口感特别适合，咬下去真叫一口酥，大家不妨试做一次吧！

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168克
34克
281克

1413
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

水皮材料

、

中筋面粉 150g

、

玉米油 60g

、

白砂糖 30g

、

水 55ml

、

油皮材料

、

中筋面粉 120g

、

玉米油 55g

、

绿豆馅材料去皮煮软绿豆 250g

、

无盐黄油（融化） 50g

、

白砂糖 50g（根据喜好增减）

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
以下是步骤
步骤2/12 点击查看大图
制作绿豆馅：将去皮煮软的绿豆倒入全能料理机杯中，加入白砂糖和无盐黄油。
步骤3/12 点击查看大图
拧上刀头，搅打20秒至绿豆细腻。
步骤4/12 点击查看大图
制作水皮：将中筋面粉、水、玉米油和白砂糖倒入调理盆中。
步骤5/12 点击查看大图
搅拌揉和均匀成面团，醒发30分钟。
步骤6/12 点击查看大图
制作油皮：将中筋面粉倒入调理盆中，加入玉米油，搅拌柔和成面团。
步骤7/12 点击查看大图
将绿豆馅、水皮和油皮分别分成等量的20等份；油皮包入水皮中，使用擀面杖擀成椭圆形，卷起来。
步骤8/12 点击查看大图
重复两次后，再擀成圆形。
步骤9/12 点击查看大图
放上绿豆馅，包起来并用手按压成饼状。
步骤10/12 点击查看大图
小红锅装上平烤盘，最高温预热完成后，铺入三张烘焙纸，放入饼胚。
步骤11/12 点击查看大图
盖上上盖，烘烤10-15分钟取出置于晾架晾凉即可食用。
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可以吃到酥皮和细腻的绿豆沙！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-16

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