减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶
秋天悄悄来了，但天气还尤如夏季一样炎热，自然要找一丝鲜透的清凉感来抚慰一下躁动的心情，鲜榨清凉的果蔬汁一定是很好的选择！选择新鲜的羽衣甘蓝和苹果、芹菜搭配，不但排毒养颜，还减肥瘦身。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
羽衣甘蓝撕成小片，芹菜切小段，苹果去核切小块，姜切片
-
步骤3/7
点击查看大图
将羽衣甘蓝、芹菜、苹果和姜片放入料理机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤5/7
点击查看大图
充分搅拌至顺滑和细腻即可
-
步骤6/7
点击查看大图
拍个美照
-
最后一步
点击查看大图
漂亮
1.糖是减肥大忌，但是不加糖的果汁味道又会逊色，这里用了苹果与羽衣甘蓝搭配，苹果的甜代替了糖，既满足了口腹之欲，又不会过多摄入糖分。
2.材料份量：2杯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-16
羽衣甘蓝苹果奶的其他做法
羽衣甘蓝苹果奶的相关分类
羽衣甘蓝苹果奶的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11543600人看过 -
超模刮油果蔬汁｜羽衣甘蓝Smoothie
123553人看过 -
凉拌茄子
21192491人看过 -
比肉还好吃的白萝卜粉条素包子❗️（内附调馅方法）
1608143人看过 -
#零腹担吃夜宵#好喝无负担冬瓜汤
188082人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#美龄粥
199632人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火，多吃这道菜
268799人看过 -
健身食谱｜牛排羽衣甘蓝水果色拉，吃的对，才能成就好身材
199309人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4487387人看过 -
羽衣甘蓝香橙汁#初春润燥正当时#
287478人看过 -
风味茄子，
3875023人看过 -
香酥鸡蛋灌饼，酥的掉渣
4797704人看过
