减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶
秋天悄悄来了，但天气还尤如夏季一样炎热，自然要找一丝鲜透的清凉感来抚慰一下躁动的心情，鲜榨清凉的果蔬汁一定是很好的选择！选择新鲜的羽衣甘蓝和苹果、芹菜搭配，不但排毒养颜，还减肥瘦身。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
羽衣甘蓝撕成小片，芹菜切小段，苹果去核切小块，姜切片
-
步骤3/7
点击查看大图
将羽衣甘蓝、芹菜、苹果和姜片放入料理机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤5/7
点击查看大图
充分搅拌至顺滑和细腻即可
-
步骤6/7
点击查看大图
拍个美照
-
最后一步
点击查看大图
漂亮
1.糖是减肥大忌，但是不加糖的果汁味道又会逊色，这里用了苹果与羽衣甘蓝搭配，苹果的甜代替了糖，既满足了口腹之欲，又不会过多摄入糖分。
2.材料份量：2杯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-16
羽衣甘蓝苹果奶的其他做法
羽衣甘蓝苹果奶的相关分类
羽衣甘蓝苹果奶的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#超市同款！低脂健康羽衣甘蓝苹果汁
158945人看过 -
鲜虾羽衣甘蓝
428161人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5324031人看过 -
羽衣甘蓝杂谷糊-饱腹低脂高钙
94262人看过 -
超模刮油果蔬汁｜羽衣甘蓝Smoothie
132682人看过 -
奶香小面包
63741925人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7564154人看过 -
健康食谱｜超级食物－羽衣甘蓝水果色拉#硬核菜谱制作人#
216064人看过 -
番茄炒蛋
23750690人看过 -
花胶气血煲
1420245人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25757164人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89884300人看过
