是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
辣炝菜花的做法 点击查看大图

辣炝菜花

浏览 28070 · 收藏 170
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

明月舞青衣

菜花样子白白的、嫩嫩的。不仅价格便宜，而且营养价值很高，成为了百姓家餐桌上的常客。   做法也有很多种，无论是热炒、炖煮、凉拌、配菜都可以。不管搭配什么食材，都可以将特有的清香的味道，发挥的淋漓尽致。   拥有爽脆的口感，只需要简单的一步即可。
营养分析 查看详情

6克
3克
13克

111
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
菜花 1棵
、
蒜泥 20克
、
小红尖椒 3根
、
花椒 适量
、
小葱 1根
、
胡萝卜丝 10克
、
黄瓜丝 10克
、
盐 5克
、
鸡精 5克
、
花椒油 5克
、
仲景小红油 15克
、
生抽 10克
、
蚝油 10克
烹饪步骤
小贴士

1、  菜花焯烫至断生，放入凉水或者冰水里，可以保持爽脆的口感。 2、  还可以加入喜欢的配菜、如香菜、辣椒丝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-14

换个做法

辣炝菜花的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

辣炝菜花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许