香煎鸡胸肉
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就算一个人的晚餐也要好好吃，营养健康，高蛋白低脂肪的最佳选择
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡胸肉片成两半，加一点点盐，一点点黑胡椒抓匀
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步骤2/5
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黄油小火融化。我们家用油也可以，但是黄油要更香一些
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步骤3/5
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油融化，肉下锅中火煎（中火煎出来更容易外酥里嫩）
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步骤4/5
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煎到发黄翻面
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最后一步
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煎熟出锅。可以切也可以不切（家里没有配菜放了几粒火腿肠
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-12
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