滋补乳鸽汤
鸽子肉的蛋白纸含量是非常丰富的，比一般肉食含量都要高，所以说鸽子的营养价值极高，而且鸽子的脂肪含量极低，好吃又不怕胖
102克
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千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/9
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我买的现成的汤料包
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步骤2/9
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有枸杞、红枣、山药、薏米、花豆、百合、桂圆、香菇、肉桂、干姜
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步骤3/9
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鸽子清洗干净
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步骤4/9
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放锅里捞一遍去气味
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步骤5/9
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过水的鸽子放入砂锅，加入汤料包
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步骤6/9
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加水没过鸽子，煲两个小时左右。
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出锅前加少许盐调味
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步骤8/9
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小火慢炖，好浓郁的味道
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最后一步
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美味
没有汤料包的也可以放红枣枸杞，或者八百光都不错，宝宝喝的放茶油清炖就好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-11
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