滋补乳鸽汤的做法

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滋补乳鸽汤

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鸽子肉的蛋白纸含量是非常丰富的，比一般肉食含量都要高，所以说鸽子的营养价值极高，而且鸽子的脂肪含量极低，好吃又不怕胖

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102克
34克
0克

1057
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

鸽子 1只

、

鸽子汤料包 1包

、

生姜几片

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
我买的现成的汤料包
步骤2/9 点击查看大图
有枸杞、红枣、山药、薏米、花豆、百合、桂圆、香菇、肉桂、干姜
步骤3/9 点击查看大图
鸽子清洗干净
步骤4/9 点击查看大图
放锅里捞一遍去气味
步骤5/9 点击查看大图
过水的鸽子放入砂锅，加入汤料包
步骤6/9 点击查看大图
加水没过鸽子，煲两个小时左右。
步骤7/9 点击查看大图
出锅前加少许盐调味
步骤8/9 点击查看大图
小火慢炖，好浓郁的味道
最后一步点击查看大图
美味

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

没有汤料包的也可以放红枣枸杞，或者八百光都不错，宝宝喝的放茶油清炖就好了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-11

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