金菊燕窝冻

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燕窝的营养丰富，是滋阴大补的圣品。燕窝主要成分有蛋白质、水溶性蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，对人体是非常好的保健品。菊花可以疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒。

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0克
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11克

4
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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燕窝适量

、

干菊花少许

、

白凉粉 10g

、

清水 150g

、

砂糖 10g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好材料
步骤2/6 点击查看大图
一小部分的水将白凉粉拌成糊
步骤3/6 点击查看大图
剩余的水加入菊花、燕窝、砂糖，煮沸
步骤4/6 点击查看大图
将凉粉糊倒入，搅拌均匀后再次煮沸
步骤5/6 点击查看大图
倒入模具中，放入冰箱，凝固即可
最后一步点击查看大图
吃完燕窝冻，不要忘记给肌肤也来口冰凉的'燕窝'哦！

小贴士

炎炎夏日，吃完冰镇舒爽的甜品后，不要忘记给皮肤也来点冰凉舒润的护理～屈臣氏燕窝系列护肤品就可以满足皮肤的需求～冷藏使用更好哦！让肌肤犹如在夏日里吃了一大口冰冻燕窝！屈臣氏燕窝丝炫微晶透美肌肤水：蕴含来自法国塔希提蒂亚花蕾油萃取精华的微晶粒子，拍即化水，有效滋养修护肌肤，密集补水，使肌肤绽现晶莹光泽。亲肤油粹，瞬间释放强大滋养力，让肌肤润泽。屈臣氏燕窝丝炫水感雪融霜：柔滑冰沙质地，轻抹像雪般溶于肌肤。锁水保湿，使肌肤水润而丝滑细致，打造柔嫩晶透肌。

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发布于 2017-08-10

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