脆爽西瓜皮（快手凉拌菜）
夏天最爽的事情莫过于呆在空调房啃西瓜了，嘿嘿！但是有多少人知道其实他外面那层西瓜皮也是宝啊！与糖分高的西瓜相比皮几乎无糖，可以算是减肥好搭档了！以后记得西瓜啃完把皮留下，十分钟变出一道美味低脂餐哦！
6克
2克
25克
133
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
西瓜用刀去除瓜囊。
-
步骤2/7
点击查看大图
用剥皮器刨去西瓜的绿色表皮。
-
步骤3/7
点击查看大图
瞬间西瓜皮变得美美哒嫩嫩的，白里透红，哈哈。
-
步骤4/7
点击查看大图
用盐腌制西瓜皮，翻版均匀后静置到瓜皮出水了。用手拧干水份，一般来说可以有小半盆西瓜皮汤水。
-
步骤5/7
点击查看大图
将码好的西瓜皮用刀切成细条状。
-
步骤6/7
点击查看大图
在瓜皮上撒上糖、生抽、醋和麻油拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀以后就可以装盆啦！！让我干掉一盆，变成道闪电吧！哇咔咔！
拧干瓜皮的水份是关键，否则会不够脆爽。另，不是每种西瓜皮都可以凉拌，一般选用新鲜的西瓜，如果瓜皮已经变软变色了就只好扔掉了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-09
脆爽西瓜皮的相关分类
脆爽西瓜皮的相关推荐
-
快手早餐 | 厚蛋烧
4386445人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11063928人看过 -
西瓜皮锅塌
484868人看过 -
牛肉馅饼#单挑夏天#
8593551人看过 -
肉夹馍
12472597人看过 -
凉拌西瓜皮，非常爽口
206439人看过 -
韭菜鸡蛋春卷—馄饨皮版
7542973人看过 -
香辣西瓜皮
37355人看过 -
空气炸锅烤鸡翅，太香了，在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由！
220603人看过 -
自制大拌菜
298781人看过 -
荠菜猪肉馅饼
214529人看过 -
#我心中的冬日限定#空气炸锅圆白菜
204867人看过
