【小森妈妈菜谱】你不想错过的苏打水特饮

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相信有一部分朋友有饮用苏打水的习惯。苏打水呈弱碱性，可以平衡体内的酸碱度，有助于缓解消化不良和便秘等症状。适量的喝一些苏打水有利于养胃，因为它能中和胃酸。而在美容方面，苏打水还有抗氧化的作用。平时，小森妈妈也会喝一些苏打水，但光这么喝，总觉得有点乏味，所以这次发的苏打水菜谱，就是要给它来一次华丽的变身~告别寡淡的口味！ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

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0克
1克
25克

104
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

苏打水适量

、

火龙果适量

、

红石榴籽适量

、

干桂花适量

、

蜂蜜一茶匙

、

冰块适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
首先，杯内放入切好的火龙果粒。
步骤2/5 点击查看大图
加入适量的冰块。我用的是球状的冰块，看起来很漂亮~
步骤3/5 点击查看大图
将适量的苏打水倒入杯内。
步骤4/5 点击查看大图
放上准备好的红石榴籽。
最后一步点击查看大图
最后加上干桂花mix蜂蜜的桂花蜜，一款简单又高颜值，清凉又甜蜜的饮品就完成了。

小贴士

1、苏打水特饮里的水果可以根据自己的喜好调配。 2、苏打水虽有一定的益处，但如果是胃酸分泌比较少的人，长期饮用苏打水也会造成一定的伤害。 3、建议小朋友不要喝苏打水，因为苏打水主要是呈弱碱性，对于调节酸性体质是有好处的。一般成人来说，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水有益。而小朋友的身体仍处于一个生长发育阶段，一般不需要喝苏打水，喝了反而会导致身体偏碱性。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-09

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