黄金鱿鱼圈
鱿鱼本来其貌不扬，配上金灿灿的面包糠，摆在餐桌上，非常惹人注目。外皮酥脆，里面劲道，感觉甚好
9克
13克
4克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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鱿鱼剥去外皮洗净切成圈，用天喜玫花纸巾吸去多余水分
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步骤2/11
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倒入黑胡椒粉
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步骤3/11
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加入一小勺米酒，盐一起腌制10分钟 这样味道更鲜美
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步骤4/11
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鸡蛋打散，准备好面包糠、面粉
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步骤5/11
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鱿鱼圈均匀裹上面粉
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步骤6/11
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再放入蛋液里洗个澡，正反面均匀裹上鸡蛋液
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步骤7/11
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再给鱿鱼穿上金黄外衣，一定要确保整个鱿鱼圈都裹上鱿鱼圈
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步骤8/11
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起油锅烧至五六成，放入鱿鱼圈炸至金黄色即可
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步骤9/11
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炸好的鱿鱼圈放上天喜玫花纸巾上吸完油后再食用
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步骤10/11
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吃的时候可以沾上番茄酱或甜辣酱味道更佳
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最后一步
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一边看电视，配上一杯啤酒，非常不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-09
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