土豆烧肥肠
入夏一直食欲不振，看到好友烧了肥肠馋得不行，于是立即动手，也来慰劳一下苦夏已久的胃宝宝。 肥肠这种东西，喜欢的人会喜欢得不得了，清洗干净了红烧或卤制都相当好吃，老家还有一种吃法是熬制红油肥肠锅底，冒着极细的鲜米粉吃，也是回味悠长。 今天的做法是肥肠搭配土豆焖烧，这种操作大同小异。可也就是这些小异点，才是风味独特的秘诀。 食材包括：清洗干净的焯水鲜肥肠400克 黄心土豆3个约750克
-
步骤1/5
点击查看大图
肥肠因为是洗净的，直接切段，先入开水焯水一分钟，捞起备用。青椒切丁，土豆切块2 然后高压锅倒入适量清水，料酒，放姜片 八角 桂皮 草果，焖煮10min后捞起 水不倒，之后烧土豆的时候直接做高汤用，让土豆里更入味3 炒锅倒入少许菜籽油，五成热后倒入肥肠，中火干煸直至肥肠有些金黄色
-
步骤2/5
点击查看大图
放入豆瓣酱，大蒜和切丁的青椒炒至略干
-
步骤3/5
点击查看大图
入土豆块，并加入之前高压锅的高汤，小葱挽成一把放入，盖锅盖全火焖煮10min
-
步骤4/5
点击查看大图
10min后翻炒一下，中火收汤汁5min
-
最后一步
点击查看大图
尝试一下咸淡，如果口味重点，加点盐和鸡精装碗盛出
土豆我选用的是大个的，如果要颜值高可以选小土豆整个红烧，另外如果更追求口感的话，土豆在焖烧之前可以先用油炸至表面金黄。我健身爱好者，油炸的步骤直接省略比较低热量。
肥肠直接买处理好的会比较省自己清洗的时间。挑选的时候可以选择比较壮实的，太细的肥肠主要供饭店选择，看起来量多，论好吃还是要有些胖胖的好。如果只能买到新鲜的话，回家一定要用面粉和食盐清洗三到五遍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-08
土豆烧肥肠的相关分类
土豆烧肥肠的相关推荐
-
土豆烧排骨#单挑夏天#
26411726人看过 -
藕炖蹄花
46756人看过 -
#花样闹元宵#卤牛腱子肉
141516人看过 -
白汤如脂的老妈蹄花汤
3273862人看过 -
冬日懒人餐——芸豆炖蹄花，美味还不胖
20753人看过 -
上汤皮蛋娃娃菜
2983556人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#青椒小炒肉
618969人看过 -
干锅花菜简直了 YYDS！ 每次去餐厅都必点的菜
303293人看过 -
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5448924人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜，自我宠爱！#
25355628人看过 -
蜂蜜柚子茶
1613205人看过 -
能干三碗米饭的土豆烧肥肠~
17681人看过
