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【精选】瑶柱骨头汤。的做法

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【精选】瑶柱骨头汤。

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听说小孩子吃瑶柱长肉补钙，骨头也补钙，放一起煲了，香甜好喝。

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0克
1克
7克

29
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

骨头一斤半

、

瑶柱 25颗

、

红枣适量

、

枸杞子适量

、

盐适量

、

姜一块

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
瑶柱用热水泡开，骨头用热水洗干净，红枣枸杞子用水泡一会。
步骤2/4 点击查看大图
姜切碎，瑶柱扳成两块，红枣枸杞子洗干净备用。
步骤3/4 点击查看大图
锅里放适量的水，（不同的量水也不同，我的量放3分2的水）放入骨头，瑶柱红枣枸杞子，大火煲开转小火煲一个小时即可。
最后一步点击查看大图
美味的瑶柱骨头汤出炉喽，美味又补钙。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-08

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