夏天要吃长寿菜，我觉得可以
兔兔最近吃了太多肉，想吃点素的，决定用辣椒炒个清爽的山芋藤~
2克
4克
20克
79
千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
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步骤1/4
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山芋藤摘掉叶子和根，改刀切段，加盐1勺，腌制10分钟。
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步骤2/4
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将干辣椒切段，大蒜拍扁切末。
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步骤3/4
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热锅冷油，先下大蒜和干辣椒炒出香味，再放入山芋藤煸炒。
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最后一步
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用盐1勺、味精半勺和糖半勺调味，翻炒均匀即可。
山芋藤是只有这个季节才能吃到的时令菜，不要错过啦。
腌制山芋藤增加底口，炒制时更容易入味。
炒菜时需等到菜在锅里变色后再调味，这样更容易掌握调料的多少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-07
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