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奶油炖菜

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妮不懂T_T

鸡肉与多种蔬菜的荤素搭配，加上牛奶能够提供充足的钙质～只需加入家乐浓汤宝，就变得非常好吃哦～真是简单又方便～
营养分析 查看详情

24克
38克
69克

613
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鸡腿肉 100g
、
土豆 100g
、
蘑菇 100g
、
洋葱 100g
、
胡萝卜 100g
、
西兰花 100g
、
牛奶 150g
、
黄油 10g
、
清水 150g
、
盐 少许
、
糖 少许
、
面粉 1勺
、
生粉 少许
、
胡椒粉 少许
、
家乐浓汤宝 半个
烹饪步骤
小贴士

口味按自己的喜欢增减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-06

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