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小羽私厨之手抓饼

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香软酥脆的面饼，涂满味道十足的酱汁，加个鸡蛋，放两片生菜，再来一份培根。纸袋装好捧在手里，等不及带回教室站在路边就开吃了。现在想想，那会的时光就跟这手抓饼一样，得趁热享受，过去就真回不去了。其实它的做法很简单，每次小羽都是做好多冻在冰箱里，想吃的时候就烙一个，特别满足。

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16克
47克
152克

932
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

低筋面粉 200克

、

水 120克

、

盐 4克

、

生菜 2片

、

培根 2片

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好200克面粉、4克盐和120克水，揉成面团。加点儿盐，能让面粉中的蛋白质稍微变性，吃起来才筋道；注意，水要一点一点地多加几次，一次加多了后悔就来不及了。
步骤2/12 点击查看大图
面团揉好之后，我们给它盖上保鲜膜，静置30分钟，让它出韧性。
步骤3/12 点击查看大图
把面团分成三份，擀成大点儿的长方形，要越薄越好。
步骤4/12 点击查看大图
在擀开的面饼上涂一层油，接着从面饼的一头开始折叠，像折纸扇一样折起来，大概3厘米宽就可以了。
步骤5/12 点击查看大图
折好后从一头卷起来，卷好再松弛5分钟。
步骤6/12 点击查看大图
松弛好的面团用擀面杖擀成圆形。
步骤7/12 点击查看大图
取平底锅烧热后抹一层油，放入面饼，底部煎金黄以后翻面再煎一会，两面金黄后就可以了取出来了
步骤8/12 点击查看大图
不要关火，再往锅里加点油，打入一个鸡蛋用铲子戳散。
步骤9/12 点击查看大图
趁着鸡蛋表面还没有凝固，把煎好的饼放进去，等鸡蛋完全凝固就可以了。
步骤10/12 点击查看大图
顺手再煎两片培根。
步骤11/12 点击查看大图
涂上自己喜欢的酱料，再放两片蔬菜和培根就搞定了。
最后一步点击查看大图
好啦，热乎乎的手抓饼可以开吃啦~

小贴士

小羽私厨系列菜谱视频之《手抓饼》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-06

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