儿童饭团
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这道菜是专门为不喜欢蔬菜的小朋友们准备的,妈妈们可以尝试这种方法,让小朋友接受各种蔬菜。图中还搭配了自制的香蕉牛奶,营养不缺失哦♪(^∇^*)
营养分析
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6克
13克
17克
155
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
闷一锅米饭,要控制好水的量,千万不要把饭闷软了。
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步骤2/5
将所有食材备好,胡萝卜和青椒尽量切得碎一点。火腿肠和黄萝卜切丁,火腿肠可以切大一点,能够盖住青椒和胡萝卜的味道。我的小外甥天生大人口味,很喜欢金枪鱼,接受不了这种味道的小朋友可以换成肉松,也非常好吃。
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步骤3/5
把所有的食材和米饭倒在一个大碗里。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-08-06
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