宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤
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步骤1/18
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准备食材
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步骤2/18
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肉馅
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步骤3/18
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豆腐切片
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步骤4/18
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蟹味菇剁碎
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步骤5/18
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肉馅中加入淀粉,葱末,香菇粉
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步骤6/18
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搅拌均匀
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步骤7/18
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搓成肉丸
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步骤8/18
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西红柿画十字
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步骤9/18
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开水烫一下
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步骤10/18
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去皮,剁碎
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步骤11/18
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锅底放少许亚麻籽油
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步骤12/18
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放入西红柿翻遍至粘稠状
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步骤13/18
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加入一碗清水
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步骤14/18
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开锅加入蟹味
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步骤15/18
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加入丸子,豆腐煮4分钟
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步骤16/18
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加少许盐,出锅
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步骤17/18
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成品
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最后一步
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NO.8番茄豆腐肉丸营养汤
1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃,另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐,可促进助于宝宝的生长发育;蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素;炒过的番茄会破坏部分维生素,但会产生另外一种营养素叫番红茄素,是一种抗氧化成分,能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。
2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸,有利于增加宝宝的抵抗力。
3.这是两份的量,够妈妈跟宝宝一起吃的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-04
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