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微波炉烤茄子－迷迭香

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迷迭香Rosemary

➤ 前段时间，教了大家如何用微波炉就能做紫菜蛋花汤，很多宝宝们告诉我们这简直就是夏日福音！竟然可以一滴汗都不用出就能做一碗香喷喷的汤，甚至还有些小伙伴把紫菜蛋花汤作为每日必备早餐，起床后准备好材料做一碗，换好衣服出门前就能端走带到公司喝，再也不用起大早准备早餐或者火急火燎的在上班路上买早餐了！ ➤ 这次教大家用微波炉做一份快手烤茄子，作为上班族，在劳累了一天后回到家，谁也不想再进厨房多做一道菜，那就用微波炉轻松烤份茄子，拌上米饭，依旧可以美味的吃上一顿。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”400多道美食大餐等你学！
营养分析 查看详情

1克
6克
27克

128
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
茄子 1根
、
蒜末 50克
、
生抽 1汤匙
、
蚝油 1/2汤匙
、
孜然粉 1茶匙
、
五香粉 适量
、
盐 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

➤ 前段时间，教了大家如何用微波炉就能做紫菜蛋花汤，很多宝宝们告诉我们这简直就是夏日福音！竟然可以一滴汗都不用出就能做一碗香喷喷的汤，甚至还有些小伙伴把紫菜蛋花汤作为每日必备早餐，起床后准备好材料做一碗，换好衣服出门前就能端走带到公司喝，再也不用起大早准备早餐或者火急火燎的在上班路上买早餐了！ ➤ 这次教大家用微波炉做一份快手烤茄子，作为上班族，在劳累了一天后回到家，谁也不想再进厨房多做一道菜，那就用微波炉轻松烤份茄子，拌上米饭，依旧可以美味的吃上一顿。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”400多道美食大餐等你学！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-04

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