黑豆花生猪脚汤
营养价值非常高但步骤非常简单的一个家常好汤，猪脚满满的胶原蛋白，还有花生黑豆搭配，既能美容养颜又能补肾益气，适合一家大小。 欢迎关注公众号：鲜燕夫人，将有更多的独家家常菜谱，让你轻松搞定每一顿！
89克
106克
37克
1351
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
黑豆和花生用清水泡软，洗净备用
-
步骤3/6
点击查看大图
猪脚洗净，锅内放入清水，冷水下猪脚，过一遍水除骚味和血水，水沸后滚2分钟左右，至猪脚变色即可，捞起猪脚用冷水冲洗干净浮沫备用
-
步骤4/6
点击查看大图
花生、黑豆和猪脚一起放入电高压锅，加水适量（要没过猪脚）
-
步骤5/6
点击查看大图
选择煲汤模式，约50分钟
-
最后一步
点击查看大图
放盐调味出锅了，猪脚可以沾着酱油吃，很提味专注家常美食菜谱研究，欢迎关注公众号：鲜燕夫人，让你轻松搞定每一顿！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-02
黑豆花生猪脚汤的相关分类
黑豆花生猪脚汤的相关推荐
-
#黄河路美食#补肾黑豆乌鸡汤
77114人看过 -
黑豆炖猪蹄
146477人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
741339人看过 -
不加一滴水~Q弹，松软，无塌陷的电饭煲蛋糕
853269人看过 -
地三鲜
34734897人看过 -
家常黑豆骨头汤
106256人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
557429人看过 -
猪肉大葱水饺#寻味外婆乡 香聚中国年#
173695人看过 -
五指毛桃煲鸭汤
14017人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77170027人看过 -
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤
116036人看过 -
补肾黑豆猪尾汤
101646人看过
