三文鱼骨
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宝贝爱吃三文鱼骨,爱吃炖好后的骨头上那点鱼胶!
营养分析
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51克
100克
5克
699
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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三文鱼骨洗净,吸水后入油锅炸至两面金黄即可!
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步骤2/4
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准备好食材
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步骤3/4
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锅底留油放入八角葱姜蒜爆香,然后放入三文鱼骨清水大火烧开,小火慢炖,20分钟出锅
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最后一步
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装盘出锅喽!
小贴士
如果不喜欢这样做的可以做汤,也很鲜哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-02
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