滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水
桑葚，滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节，心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫，腰有点痛，而且食欲不是很好，就和着黑豆红枣一起煲糖水，入口有淡淡的果香味，非常好喝。
6克
15克
48克
288
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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黑豆浸泡两个小时
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步骤2/5
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红枣去核
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步骤3/5
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锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟
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步骤4/5
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加红糖煮至溶化即可
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最后一步
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入口有淡淡的甜味
1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。
2.儿童少食桑葚。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-02
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