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快手单人菜：照烧雪豆炒牛肉

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J的调味坊

每个人都有一人吃饭的时候，不论单身狗还是已婚的人。这道雪豆炒牛肉有荤有素，操作简单，加一碗白饭，滋味美的不要不要的。唯一的缺点就是菜和饭一忽儿全部光光。从节食的角度来看，嗯嗯，有一定的风险。解决的办法只有控制不要做多了。我今天特意只用了一点儿牛肉，多了雪豆。雪豆健康营养，多吃不怕。
营养分析 查看详情

16克
41克
61克

540
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 120克
、
小西红柿 5个
、
雪豆 2量杯
、
高汤（炒菜时/酱汁里） 1/4量杯-2茶匙
、
大蒜 4瓣
、
洋葱 1/4个
、
李锦记照烧酱(Teriyaki sauce) 2茶匙
、
生抽 1茶匙
、
粟米油 1茶匙
、
盐 1/4茶匙
、
生粉 1茶匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-01

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