炒海兔
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6克
136克
225克
1275
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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韭菜洗净剪去根部约4cm，切段
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步骤2/4
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海兔洗净。有时间就去掉墨斗和小'骨头'，实际上海边的人都洗净就吃。
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步骤3/4
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开水，焯海兔十几秒既可
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最后一步
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点火，锅下油，先炒韭菜根部那部分，接着将所有材料下锅，稍微翻炒，调味，出锅，上桌。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-01
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