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美味营养颜值高

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食材清单加入采购清单

虾肉适量

、

蛋清适量

、

玉米淀粉适量

、

焯水过的秋葵适量

、

甜椒适量

、

黑芝麻牛油果油适量

、

海苔黑芝麻粉适量

、

煮熟的颗粒面适量

、

宝宝番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材：虾肉、蛋清、玉米淀粉、焯过水的秋葵、甜椒、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉、煮熟的颗粒面、宝宝番茄酱
步骤2/9 点击查看大图
虾肉加入玉米淀粉、蛋清用料理机打成泥；熟可里面淋干水与虾泥拌匀下锅汆丸子
步骤3/9 点击查看大图
煮熟的丸子切成两半；然后将丸子、蔬菜用竹签串好。
步骤4/9 点击查看大图
宝宝番茄酱加入黑芝麻牛油果油稀释刷在串好的串上。
步骤5/9 点击查看大图
撒上海苔粉
步骤6/9 点击查看大图
烤箱预热200烤5-6分即可
步骤7/9 点击查看大图
成品
步骤8/9 点击查看大图
成品2
最后一步点击查看大图
成品3

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-30

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