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炒海蛏

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美妈私厨lin

“初夏蛏肥美，莫负西施舌”，肥嫩透白的蛏子，涌动着海潮的自然新鲜。
营养分析 查看详情

2克
45克
55克

279
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蛏子 600克
、
干辣椒 数10个
、
料酒 1勺
、
小鲜侣 两滴
、
白糖 35克
、
姜片 10克
、
蒜 3瓣
、
酱油心生 适量
烹饪步骤
小贴士

炒海蛏不需要加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-30

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