是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

鸡胸肉煎培芝麻沙拉的做法

点击查看大图

鸡胸肉煎培芝麻沙拉

浏览 11.1万 · 收藏 1506 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

觉得鸡胸肉如同嚼馍？ No，No，No！今天换个吃法手撕鸡胸肉搭配丘比煎培芝麻沙拉汁鲜香适口一盘低脂美味的沙拉就等你来吃了

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 2块

、

生菜 3片

、

苦苣 1/2颗

、

丘比煎培芝麻沙拉汁 50毫升

、

小西红柿 4-5个

、

橄榄 4个

、

海盐少许

、

现磨黑胡椒粒 1.5克

、

玉米粒 40克

、

西兰花 4朵

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
所用食材：鸡胸肉，西兰花，小西红柿，苦苣，生菜，丘比煎培芝麻沙拉汁，玉米粒
步骤2/22 点击查看大图
鸡胸肉洗净，入锅中煮5分钟
步骤3/22 点击查看大图
煮熟后捞出晾凉
步骤4/22 点击查看大图
将鸡胸肉撕成丝
步骤5/22 点击查看大图
放入现磨黑胡椒粒
步骤6/22 点击查看大图
撒入少许海盐
步骤7/22 点击查看大图
倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均
步骤8/22 点击查看大图
苦苣和生菜洗净铺盘底
步骤9/22 点击查看大图
西兰花焯水后捞出
步骤10/22 点击查看大图
小西红柿1/4切块
步骤11/22 点击查看大图
将调制好的鸡胸肉撕放在生菜上
步骤12/22 点击查看大图
摆上小西红柿和西兰花
步骤13/22 点击查看大图
最后再淋入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁
步骤14/22 点击查看大图
点缀橄榄即可
步骤15/22 点击查看大图
完成品
步骤16/22 点击查看大图
完成品
步骤17/22 点击查看大图
完成品
步骤18/22 点击查看大图
完成品
步骤19/22 点击查看大图
完成品
步骤20/22 点击查看大图
完成品
步骤21/22 点击查看大图
完成品
最后一步点击查看大图
完成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-29

换个做法

鸡胸肉煎培芝麻沙拉的其他做法

鸡胸肉煎培芝麻沙拉的相关分类

荤菜蚕豆蒜薹蒜苔小龙虾凉面更多

鸡胸肉煎培芝麻沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许