鸡胸肉煎培芝麻沙拉
觉得鸡胸肉如同嚼馍？ No，No，No！ 今天换个吃法 手撕鸡胸肉 搭配丘比煎培芝麻沙拉汁 鲜香适口 一盘低脂美味的沙拉就等你来吃了
16克
127克
86克
886
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/22
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所用食材：鸡胸肉，西兰花，小西红柿，苦苣，生菜，丘比煎培芝麻沙拉汁，玉米粒
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步骤2/22
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鸡胸肉洗净，入锅中煮5分钟
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步骤3/22
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煮熟后捞出晾凉
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步骤4/22
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将鸡胸肉撕成丝
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步骤5/22
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放入现磨黑胡椒粒
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步骤6/22
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撒入少许海盐
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步骤7/22
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倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均
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步骤8/22
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苦苣和生菜洗净铺盘底
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步骤9/22
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西兰花焯水后捞出
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步骤10/22
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小西红柿1/4切块
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步骤11/22
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将调制好的鸡胸肉撕放在生菜上
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步骤12/22
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摆上小西红柿和西兰花
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步骤13/22
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最后再淋入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁
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步骤14/22
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点缀橄榄即可
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步骤15/22
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完成品
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步骤16/22
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完成品
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步骤17/22
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完成品
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步骤18/22
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完成品
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步骤19/22
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完成品
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步骤20/22
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完成品
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步骤21/22
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完成品
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最后一步
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完成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-29
鸡胸肉煎培芝麻沙拉的相关分类
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