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杏鲍菇炒洋葱

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麦穗21

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。 洋葱绝配，杏鲍菇怎么炒，抗癌，降压，抗感冒，全家人都爱吃……
营养分析 查看详情

21克
5克
36克

326
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
杏鲍菇 1个
、
洋葱 1个
、
盐 适量
、
糖 一点
、
蚝油 一点
、
油 适量
、
五花肉
、
蒜
、
酱油
、
盐
、
辣椒
烹饪步骤
小贴士

杏鲍菇要炒出汁来才入味的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-29

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