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鸡肉沙拉+

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西瓜食光

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，脂肪含量很低，做沙拉最好不过。
营养分析 查看详情

13克
40克
19克

258
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
生菜 四片
、
小番茄 八个
、
紫甘蓝 四片
、
西兰花 一小颗
、
淀粉 少许
、
盐 少许
、
料酒 少许
、
黑胡椒粉 适量
、
丘比焙煎芝麻口味沙拉酱 25毫升
、
亚麻籽油 适量
烹饪步骤
小贴士

一定要用丘比的这款沙拉汁，味道才叫赞。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-28

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