三文鱼蔬菜沙拉
三文鱼蔬菜沙拉制作简单,营养丰富,非常适合日常食用哦。
8克
19克
6克
174
千卡
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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把三文鱼切成片,然后撒少盐和黑胡椒粒腌制10分钟。
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步骤3/7
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把蔬菜清洗干净,分别切开,然后放到大碗中,挤少许柠檬汁拌匀。
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步骤4/7
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平底锅烧热,然后少许橄榄油,然后将三文鱼放入锅中,小火开始煎制。
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步骤5/7
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煎至三文鱼成熟时取出。
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步骤6/7
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将煎好的三文鱼切成小块放到蔬菜中,吃的时候淋上自己喜欢的沙拉酱即可。
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最后一步
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成品图
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发布于 2017-07-28
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